Damian S.
Kameralna grupa i bardzo życzliwa atmosfera. Nikt nie bał się zadawać pytań, nawet tych najprostszych.
Rozwój osobistyHybrydowoPoczątkujący
Demo
Asertywna komunikacja i trudne rozmowy
O tym szkoleniu
Jak mówić „nie” bez poczucia winy, stawiać granice i rozmawiać o trudnych sprawach tak, żeby relacja na tym nie ucierpiała.
Warsztat dla wszystkich, którzy zbyt często się zgadzają, odkładają trudne rozmowy albo przeciwnie — reagują zbyt ostro i potem żałują. Dotyczy to zarówno pracy, jak i życia prywatnego.
Spotykamy się w sali szkoleniowej w Poznaniu, a osoby spoza miasta mogą dołączyć online — ćwiczenia w parach prowadzimy wtedy w osobnych pokojach wideo. Pracujemy na krótkich scenkach i modelach rozmowy, które łatwo zapamiętać.
Uczestnicy dostają zeszyt ćwiczeń i nagrania audio z krótkimi ćwiczeniami na kolejne cztery tygodnie.
Czego się nauczysz
- Odmówisz uprzejmie i stanowczo, bez długich tłumaczeń
- Wyrazisz krytykę tak, żeby druga strona mogła ją przyjąć
- Zareagujesz spokojnie na manipulację i presję
- Przygotujesz się do rozmowy, którą od dawna odkładasz
Program szkolenia
1. Uległość, agresja, asertywność — gdzie jestem?
1,5 h2. Odmawianie i stawianie granic
1,5 h3. Przyjmowanie i wyrażanie krytyki
2 h4. Reagowanie na presję i manipulację
1,5 h5. Trudna rozmowa — przygotowanie i próba
1,5 h
Dostępne terminy
Wymagania
- Brak wymagań wstępnych
- Przy udziale online: kamera i mikrofon (ćwiczenia w parach)
O trenerze
Joanna Kurek
Trenerka przywództwa i komunikacji. Pomagam nowym menedżerom poukładać pierwszy rok w roli lidera.
ocena 4.8
2 szkolenia10 opinii PoznańOpinie
4.7
6 opinii5★
4
4★
2
3★
0
2★
0
1★
0
Daniel N.
Rzetelna wiedza i dobry kontakt z grupą. Godzina rozpoczęcia trochę za wczesna jak na sobotę.
Mateusz A.
Piękna okolica i spokojne tempo zajęć. Wróciłam do domu wypoczęta i z nowymi umiejętnościami.
Bartosz J.
Ciepła, spokojna atmosfera. Prowadząca potrafi sprawić, że nawet osoba bardzo niepewna czuje się swobodnie.
Jakub Z.
Konkretne przykłady z życia, a nie wyczytane z podręcznika. Widać, że prowadzący zna temat z praktyki.
Odpowiedź trenera
Bardzo dziękuję, do zobaczenia na kolejnych zajęciach!
Kamil W.
Dobra organizacja, jasne informacje o dojeździe i parkingu. Sala mogłaby być trochę większa przy pełnej grupie.
Powiązane szkolenia
od 690 zł
Najbliższy termin: 14 lis, 09:00